Tο εργαστήριο αυτό επικεντρώνεται στην ευθυγράμμιση νέων όρθιων θέσεων επανεξετάζοντας βασικές θέσεις με πολλαπλές παραλλαγές που διδάχτηκαν στον εκπαιδευτικό κύκλο Yoga Instructor Pro level 1. Οι όρθιες θέσεις παρέχουν αρκετές πληροφορίες σχετικά με τις βασικές αρχές ευθυγράμμισης, ουσιαστικές για την πρακτική εκτέλεση όλων των άλλων θέσεων (asanas).

“It is through the alignment of the body that I discovered the alignment of my mind, self and intelligence”
-B.K.S. Iyengar, Light on Life