Fight Sports Training


FIGHT SPORTS TRAINING

το νέο πρόγραμμα εξειδίκευσης στις Τεχνικές των Μαχητικών Αθλημάτων


FIGHT SPORTS INSTRUCTOR (55ώρες)


Η PN TEAM (Αναστασία Πόντικα & Βλαδίμηρο Ναζαρένκο, διπλωματούχοι προπονητές μαχητικών αθλημάτων), σε συνεργασία με την GRAFTS HELLAS παρουσιάζουν το FIGHT SPORTS TRAINING (FST).

Αποτελεί ένα πρόγραμμα ΤΕΧΝΙΚΗΣ εξειδίκευσης στο τομέα των μαχητικών αθλημάτων (Boxing - Kick Boxing), από τους κορυφαίους πιστοποιημένους εκπαιδευτές της PN TEAM.

Παράλληλα ενδυναμώνει τους συμμετέχοντες με βασικές ΘΕΩΡΗΤΙΚΕΣ ΓΝΩΣΕΙΣ στο πεδίο της γενικής άσκησης (Βασικές Έννοιες – Ορισμοί του Fitness, Ανατομία – Κινησιολογία, Φυσιολογία της Άσκησης, Διατροφή Άσκηση και Υγεία) έτσι ώστε να διαθέτουν το απαραίτητο Θεωρητικό Υπόβαθρο στο ευρύτερο πέδιο της άσκησης για υγεία και ευεξία (Health – Fitness - Wellness) και της ασφαλούς καθοδήγησης υγιών ενηλίκων.

Απευθύνεται σε Aθλητές Μαχητικών Αθλημάτων, Fitness Instructors & Personal Trainers καθώς και σε όλους όσους θα ήθελαν να μυηθούν στα μυστικά των τεχνικών των μαχητικών αθλημάτων.

•Ιστορία-Περιγραφή Αθλήματος
•Αναγκαιότητα ύπαρξης προπονητών στα μαχητικά αθλήματα
•Αναγαιότητα ένταξης των μαχητικών αθλημάτων στα γυμναστήρια/μαζικό αθλητισμό
•Αναγκαιότητα δημιουργίας παιδικών & γυναικείων τμημάτων μαχητικών αθλημάτων ξεχωριστά
•Εκμάθηση βασικών τεχνικών επίθεσης
•Εκμάθηση βασικών τεχνικών άμυνας
•Εκμάθηση βασικής τακτικής
•Περιγραφή-Μεθοδολογία-Βασικά λάθη τεχνικής & τακτικής
•Εκμάθηση βασικών προπονητικών οργάνων
•Βασικά είδη προθέρμανσης και αποθεραπείας
•Βασική δομή ημερήσιου μοντέλου προπόνησης
•Υποτυπώδη μοντέλα προπόνησης
•Τρόπος εκμάθησης-Μεθοδολογία των FIGHT SPORTS  στις αίθουσες γυμναστηρίων