Pilates on Air

Pilates on Air (4h)

Το Pilates on air είναι η μέθοδος που συνδυάζει το Pilates με τα Swings. Σταδιακά στην εξέλιξη της άσκησης εντάσσονται όργανα που συνδυάζουν τις βασικές αρχές του Pilates και τα σημαντικά οφέλη της αιώρησης, με απώτερο σκοπό το βέλτιστο αποτέλεσμα όχι μόνο σε επίπεδο ορθοσωμίας αλλά και μυοσκελετικών προβλημάτων.