Sports Conditioning Workshop by ACE

Προπονώντας σωστά εκείνους που επιθυμούν να ξυπνήσουν τον αθλητή μέσα τους!

Oι αθλητικού τύπου προπονήσεις φυσικής κατάστασης, χαρακτηρίζονται από προχωρημένες ασκήσεις και συνεχίζουν να αυξάνουν τη δημοτικότητά τους παγκοσμίως στο χώρο του fitness, ενώ κάποιοι θεωρούν ότι ίσως να μην είναι κατάλληλες για όλους τους ασκούμενους. Αυτό το βιωματικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα ασχολείται με την επιστήμη της αθλητικής προετοιμασίας και βελτίωσης της φυσικής κατάστασης, εξερευνώντας μια συστηματική προσέγγιση για το σχεδιασμό προγραμμάτων τόσο για αθλητές όσο και για φανατικούς λάτρεις της άσκησης προχωρημένου επιπέδου.

Μάθετε τις δεξιότητες που σχετίζονται με τη φυσική κατάσταση συμπεριλαμβανομένης της ισορροπίας, της ευκινησίας, του συντονισμού, της ταχύτητας, του χρόνου αντίδρασης, της ισχύος και πώς να προσαρμόσετε ασκήσεις σε συγκεκριμένες ομάδες πληθυσμού και όχι απαραίτητα σε αθλητές. Εξερευνήστε κατάλληλες επιλογές προοδευτικά αυξανόμενης επιβάρυνσης ως προς την ένταση, την πολυπλοκότητα και την κίνηση, προσαρμοσμένα στο συγκεκριμένο επίπεδο δεξιότητας και φυσικής κατάστασης του ασκούμενου κοινού που καθοδηγείτε και επιβλέπετε.


Θα μάθετε:

  • Τις βασικές αρχές που απαιτούνται για τη δημιουργία προγραμμάτων αθλητικής βελτίωσης και προετοιμασίας της φυσικής κατάστασης
  • Nα διενεργείτε συγκεκριμένη αξιολόγηση των αναγκών πριν το σχεδιασμό αθλητικών προγραμμάτων προπόνησης
  • Σχεδιασμό, επίδειξη και καθοδήγηση των κατάλληλων ασκήσεων που σχετίζονται με το επίπεδο των κινητικών δεξιοτήτων και φυσικών ικανοτήτων των αθλητών 

- Παροχές: Παροχή Πιστοποιητικού Εξειδίκευσης από ΑCE, αναγνωρισμένο από όλους τους μεγάλους οργανισμούς πιστοποίησης επαγγελματιών Fitness των ΗΠΑ

- Πλήρες έντυπο Εγχειρίδιο (Manual) με την ύλη του εργαστηρίου

- Διάρκεια: 12 ώρες

- Εκπαιδευτικός Πάροχος: American Council on Exercise (ACE)

https://www.acefitness.org/continuingeducation/course/4a5x763y/sports-conditioning-workshop

Mονάδες Συνεχιζόμενης Εκπαίδευσης (CEC/CEU):

Approved by

  • ACE 0.8 CECs
  • ACSM 8.0 CECs
  • NASM 0.8 CEUs
  • NFPT 0.5 CECs
  • CI 8.0 Contact Hours
  • CDR 8.0 Hours of CPEUs
  • AAMA 8.0 CEUs in General Category
  • NCSF 4.0 CEUs
Υπεύθυνος:
Αλέξης Μπατρακούλης, MSc, CSCS, ACE Health Coach
Αλέξης Μπατρακούλης