Έναρξη Elite Personal Trainer (level C) στην Αθήνα

Σας ενημερώνουμε για την έναρξη του κύκλου σπουδών Elite Personal Trainer PT300 (Eπίπεδο Γ - Level C)  που θα πραγματοποιηθεί στις 25-26/06/2011 και στις 09-10/07/2011 στο γυμναστήριο BODYFIT, Λ.Βουλιαγμένης 164, Δάφνη Αθήνα στην Αθήνα.
 

Διδακτικά Αντικείμενα:

  • Εξατομικευμένη άσκηση: Επιστήμη, μόδα, ανάγκη ή τρόπος ζωής;
  • Διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT)
  • Ανάλυση σύστασης σώματος (Μέθοδοι Λιπομέτρησης - Δερματοπτυχές)
  • Περιοδικότητα προπόνησης
  • Υπερπροπόνηση & σταθεροποίηση απόδοσης
  • Ειδικά συστήματα & προγράμματα προπόνησης
  • Lifestyle coaching & σύγχρονες κατευθύνσεις εξατομικευμένης άσκησης
  • Ανάλυση υποθετικών εξατομικευμένων περιπτώσεων (case studies)
  • Άσκηση & ειδικοί πληθυσμοί
  • Άσκηση & εγκυμοσύνη
  • Marketing & management (επιχείρηση, πωλήσεις, προώθηση)
  • Εργογόνα βοηθήματα & αθλητική διατροφή

Για πληροφορίες και εγγραφές απευθυνθείτε στην:

Ανοιχτή Γραμμή Επικοινωνίας:

801-11-15131, 6937315131

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Γενικό πρόγραμμα Εξετάσεων Αθήνας 2010-2011


ΓΕΝΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ ΑΘΗΝΑΣ

ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΩΝ GROUP FITNESS - PERSONAL TRAINING - PILATES

27-28-29/05/2011 - ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ BODYFIT


ΕΞΕΤΑΣΗ ΠΡΑΞΗΣ AEROBIC:
27/05/2011 ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 14.00-18.00 (Αίθουσα Group Fitness)
29/05/2011 ΚΥΡΙΑΚΗ 15.00-21.00 (Αίθουσα Group Fitness)

ΕΞΕΤΑΣΗ ΘΕΩΡΙΑΣ BΑΣΙΚΟΥ ΚΥΚΛΟΥ - PERSONAL TRAINING:
28/05/2011 ΣΑΒΒΑΤΟ 13.00-15.00 (Αίθουσα Group Fitness & Αίθουσα Θεωρίας)

ΕΞΕΤΑΣΗ ΠΡΑΞΗΣ PILATES:
28/05/2011 ΣΑΒΒΑΤΟ 15.00 (Αίθουσα Group Fitness)

ΕΞΕΤΑΣΗ ΠΡΑΞΗΣ PERSONAL TRAINING:
28/05/2011 ΣΑΒΒΑΤΟ 15.00–21.00 (Αίθουσα Fitness)
29/05/2011 ΚΥΡΙΑΚΗ 09.00–15.00 (Αίθουσα Fitness)

Επικοινωνήστε με τον Δημητρόπουλο Βασίλη για να ενημερωθείτε για την ακριβή ώρα της Εξέτασης Πράξης στο Group Fitness και Personal Training.

Έναρξη νέου Θερινού τμήματος Professional Yoga Training (level A) στην Αθήνα

Έναρξη νέου θερινού τμήματος Professional Yoga Training (level A) στην Αθήνα.

Ενημερωθείτε άμεσα για τις ώρες και τα διδακτικά αντικείμενα του κύκλου σπουδών και δηλώστε τη συμμετοχή σας.

Σάββατο 04 Ιουνίου 2011 - Γυμναστήριο BODYFIT, Λ. Βουλιαγμένης 164, Δάφνη.

Πληροφορίες 6937315131 - 8011115131 (από σταθερό τηλέφωνο).


Το ξεκίνημα του επαγγελματία στο χώρο της Yoga. Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα που δίνει την επάρκεια για την διδασκαλία ενός μαθήματος Yoga, και παράλληλα την έναρξη της επαγγελματικής αναζήτησης στα μυστικά της.

Διδακτικά Αντικείμενα:

  1. Εισαγωγή στη Yoga
    • Τι είναι Yoga
    • Είδη Yoga
    • Στυλ Yoga
  2. Ιστορία και Φιλοσοφία της Yoga (Phyloshophy of Yoga – Eight limbs theory)
  3. Οφέλη της Yoga
  4. Hatha Yoga - Ashtanga Yoga - Iyengar Yoga: Ανάλυση των τριών στυλ πάνω στα οποία στηρίζεται το σύστημα Εκπαίδευσης της GR.A.F.T.S. Hellas.
  5. Asanas
    • Διδασκαλία - Μεθοδολογία Βασικών Στάσεων της Yoga   
    • Ενδείξεις - Αντενδείξεις Βασικών Στάσεων της Yoga   
    • Asanas I (Standing Poses)
    • Asanas II (Sitted Poses – Twists)
    • Asanas III (Supine & Prone Poses – Backbends)
    • Asanas IV (Balancing Poses – Inverted Poses – Relaxation Poses)
  6. Sun Salutation A & B (Χαιρετισμός στον Ήλιο – Full Power Yoga Session)
  7. Βασική αναπνοή της Yoga (Pranayama)
  8. Δομή και οργάνωση μαθήματος