ACE Health Coach

Εξειδικεύσου στην πρόληψη ασθενειών συσχετιζόμενων με τον τρόπο ζωής και κάνε τη διαφορά στην παγκόσμια επαγγελματική κοινότητα του fitness!

Ο Προπονητής Υγείας (Health Coach) είναι ο επαγγελματίας που μέσω εξειδικευμένης κατάρτισης μπορεί να αποτελέσει μέρος της λύσης σε μια αυξημένη ανάγκη παγκοσμίως για επαγγελματίες που θα αποτελέσουν το συνδετικό κρίκο μεταξύ ιατρικής κοινότητας και βιομηχανίας της άσκησης. Είναι καταρτισμένος να παρέχει εξατομικευμένες συμβουλευτικές υπηρεσίες άσκησης σε άτομα που κυρίαρχα τους ενδιαφέρει η βελτίωση των επιπέδων υγείας και ποιότητας ζωής. Η δραστηριότητα του δεν περιορίζεται στο ρόλο του προπονητή, αλλά επεκτείνεται σε θέματα διατροφικής καθοδήγησης και συμπεριφορικής ψυχολογίας.

Ουσιαστικά αποτελεί τον επαγγελματία της νέας γενιάς που μέσω των ειδικών γνώσεων και δεξιοτήτων του είναι σε θέσει να υποστηρίξει το ασκούμενο κοινό που αντιμετωπίζει διάφορες χρόνιες καταστάσεις υγείας που οφείλονται κυρίως στον τρόπο ζωής του.

Συμπερασματικά, αποτελεί τον εξειδικευμένο επαγγελματία που μπορεί να συνεργάζεται στενά με τον επιβλέποντα επαγγελματία της υγείας (βλ. Ιατρό, Φυσικοθεραπευτή, Διαιτολόγο - Διατροφολόγο, Ψυχολόγο) προσπαθώντας να υποστηρίξει με το έργο του τη λειτουργία μιας πολυεπιστημονικής ομάδας που επιβλέπει την κάθε μία διαφορετική περίπτωση.


Διεθνής Αναγνώριση

Το συγκεκριμένο πρόγραμμα πιστοποίησης είναι το μοναδικό στο είδος του παγκοσμίως. Στις ΗΠΑ είναι αναγνωρισμένο από το National Commission for Certifying Agencies (NCCA) και είναι εγκεκριμένο από το International Consortium for Health & Wellness Coaching (ICHWC). Στην Ευρώπη είναι διαπιστευμένο από τη EuropeActive (πρώην European Health & Fitness Association) στο επίπεδο 5 του Ευρωπαϊκού Πλαισίου Προσόντων και του Μητρώου Επαγγελματιών Άσκησης. 

NCCA Accredited Program Logo
EuropeActive Logo
EuropeActive Standards Logo
EREPS Logo

Κύριες Διδακτικές Ενότητες

  • Εισαγωγή στο ρόλο του Προπονητή Υγείας
  • Στρατηγικές επικοινωνίας για αποτελεσματική καθοδήγηση
  • Βιολογία και διατροφή
  • Εκτίμηση και αξιολόγηση αναγκών και δεικτών φυσικής κατάστασης
  • Σχεδιασμός και εφαρμογή εξατομικευμένων προγραμμάτων άσκησης
  • Νομικές, επαγγελματικές και ηθικές ευθύνες


Διδάσκοντες

  • Αλέξης Μπατρακούλης, ΜSc, ACE Health Coach (Άσκηση & Υγεία)
  • Άννα Μαρία Τουβρά, PhD (Διατροφή & Υγεία)
  • Θεοδώρα Τζατζάκη, MSc, PhD (Ψυχολογία της Άσκησης & Υγεία)


Online Εκπαίδευση

40 διδακτικές ώρες:

  • 12 ώρες: Άσκηση & Υγεία
  • 12 ώρες: Διατροφή & Υγεία
  • 12 ώρες: Ψυχολογία της Άσκησης & Υγεία
  • 4 ώρες: Aνασκόπηση Ύλης - Προετοιμασία Εξέτασης


Προαιρετική Επιπρόσθετη Υποστήριξη

34+20 ώρες:

  • 16 ώρες: Μαθήματα Κορμού I (Ανατομία - Κινησιολογία Ι, Φυσιολογία της Άσκησης I, Διατροφή Άσκηση και Υγεία I)
  • 18 ώρες: Μαθήματα Κορμού II (Ανατομία - Κινησιολογία ΙI, Φυσιολογία της Άσκησης II, Διατροφή Άσκηση και Υγεία II)
  • 20 ώρες: Εργασίες + Ερωτηματολόγια

Ημέρες Διεξαγωγής

Σάββατο και Κυριακή

Εκπαιδευτικό Υλικό

  • Επίσημο βιβλίο του ACE στην Αγγλική γλώσσα
  • Βιβλίο μελέτης της GRAFTS στην Ελληνική γλώσσα
  • Ηλεκτρονικές σημειώσεις μαθημάτων στην Ελληνική γλώσσα


Προυποθέσεις Συμμετοχής Εξέτασης

Σύμφωνα με τα υψηλά και διεθνή πρότυπα του Αμερικανικού Συμβουλίου Άσκησης (ACE) ο υποψήφιος για την πιστοποίηση του ACE Health Coach πρέπει να πληροί τουλάχιστον μία από τις παρακάτω προϋποθέσεις:

  • Πτυχιούχος Σχολής Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΣΕΦΑΑ) ή Διαιτολογίας-Διατροφολογίας ή Ψυχολογίας ή Ιατρικής ή Φυσικοθεραπείας ή Νοσηλευτικής (4ετής φοίτηση σε Ανώτατο Εκπαιδευτικό Ίδρυμα της ημεδαπής ή της αλλοδαπής)
  • Διπλωματούχος Δημόσιου ή Ιδιωτικού Ινστιτούτου Επαγγελματικής Κατάρτισης (ΔΙΕΚ/ΙΙΕΚ) με ειδικότητα Προπονητική ή Φυσικοθεραπεία ή Διαιτολογία-Διατροφολογία ή  Νοσηλευτική (2ετής φοίτηση σε αναγνωρισμένο Ινστιτούτο της ημεδαπής ή αλλοδαπής)
  • Πιστοποιημένος Personal Trainer από εκπαιδευτικό πάροχο διεθνώς διαπιστευμένο είτε στις ΗΠΑ από NCCA (CPT) είτε στην Ευρώπη από ΕuropeActive (ΕQF Level 4).

 

Eξέταση  

Η εξέταση πραγματοποιείται σε εξουσιοδοτημένο εξεταστικό κέντρο από το ACE στην Ελλάδα και την Κύπρο μέσω υπολογιστή.

  • Διάρκεια: 3 ώρες
  • Ερωτήσεις: 150 πολλαπλής επιλογής στην Ελληνική γλώσσα
  • Δυνατότητα εξέτασης ατομικά και προγραμματισμένα το αργότερο 6 μήνες μετά την έναρξη της εκπαίδευσης, σε οποιοδήποτε εξεταστικό κέντρο ο υποψήφιος επιλέξει στην Ελληνική ή Κυπριακή επικράτεια.

Mονάδες Συνεχιζόμενης Εκπαίδευσης (CECs/CEUs)

  • Η πιστοποίηση έχει ισχύ 2 χρόνια και ανανεώνεται μετά από ολοκλήρωση συνεχιζόμενης εκπαίδευσης σε εγκεκριμένα προγράμματα (π.χ. σεμινάρια, συνέδρια, δια ζώσης εργαστήρια, εξ’ αποστάσεως μαθήματα μέσω διαδικτύου, κ.α.) από το ACE ή άλλους εκπαιδευτικούς εγκεκριμένους φορείς παγκοσμίως (20 συνολικά ώρες εντός 2 ετών).
  • Παράλληλα οι κάτοχοι αυτής της πιστοποίησης μπορούν να αποκτήσουν μονάδες συνεχιζόμενης εκπαίδευσης, εφόσον επιθυμούν να τις χρησιμοποιήσουν για την ανανέωση άλλων διεθνών πιστοποιήσεων και εγκεκριμένων από NCCA.

Προσφερόμενες μονάδες CEC/CEU από την πιστοποίηση:

  • NASM 1.9 CEUs
  • AFAA 15.0 CEUs

Ημερομηνίες Διεξαγωγής

Online Streaming

Ψυχολογία της Άσκησης & Υγεία

Διατροφή & Υγεία 

Άσκηση & Υγεία  

Όλες οι πόλεις

08-09/01/2022

15-16/01/2022

22-23/01/2022

Fun Kids Yoga

Grafts Hellas poster - Fun Kids Yoga

Είσαι εκπαιδευτικός, γυμναστής ή παιδαγωγός; Διδάσκεις γυμναστική, χορό ή κίνηση σε μαθητές; Ασχολείσαι με και αγαπάς τα παιδιά; Στον εκπαιδευτικό κύκλο Fun Kids Yoga, θα μάθεις πώς να γίνεις ακόμη καλύτερος ενόψει της μεγάλης ευθύνης του χειρισμού των παιδιών σε τόσο ευαίσθητες ηλικίες, διευρύνοντας τους ορίζοντές σου και την γνώση που έπειτα θα μοιραστείς με τους μικρούς σου μαθητές.

Η Αριάδνη Οικονομίδη θα μοιραστεί τη μέθοδο διδασκαλίας της παιδικής yoga, που γεμίζει τα παιδιά με θετικά ερεθίσματα. Η Yoga για παιδιά είναι παιχνίδι και εκγύμναση, αλλά και μάθημα ζωής: από τα βασικά όπως πώς να αναπνέεις σωστά και να αποκτήσεις ευλυγισία, ως και να γίνεις φίλος με το σώμα σου και να μάθεις να διαχειρίζεσαι τον θυμό,  το άγχος και τις δύσκολες καταστάσεις στη καθημερινότητα. Η καθημερινότητα αυτή αλλάζει διαρκώς και γίνεται ολοένα πιο απαιτητική σε σύγκριση με την δική μας όταν ήμασταν παιδιά. Εφοδιαστείτε λοιπόν κατάλληλα για να αντιμετωπίσετε μαζί τους τις προκλήσεις!

Διδακτικά αντικείμενα:

  • Ιστορία της yoga
  • Τα οφέλη της yoga για τα παιδιά
  • Παιδί, ψυχολογία και ψυχική υγεία
  • Βασικές αρχές παιδαγωγικής
  • Παιδαγωγικά θέματα
  • Ανατομία
  • Κινησιολογία
  • Asanas
  • Παιχνίδια


Στον εκπαιδευτικό κύκλο συμπεριλαμβάνεται η ενότητα των Μαθημάτων Κορμού Pro level 1.

Οι σπουδαστές έχουν τη δυνατότητα να την παρακολουθήσουν ως πρόσθετη συμπληρωματική ύλη, την, με στόχο την ενδυνάμωση της θεωρητικής τους κατάρτισης:

  • Ανατομία - Κινησιολογία Ι
  • Φυσιολογία της Άσκησης Ι
  • Διατροφή Άσκηση και Υγεία Ι

  • Υπεύθυνη Εκπαιδευτικού Κύκλου

    ariadni oikonomidi

    Αριάδνη Οικονομίδη, BSc

Aerial Yoga Arts

Grafts Hellas poster - Aerial Yoga Arts

Η GRAFTS Hellas παρουσιάζει στην Ελληνική αγορά του Fitness το νέο της εκπαιδευτικό πρόγραμμα Aerial Yoga Arts στην κατεύθυνση της Yoga. Κάτω από το πρίσμα της φιλοσοφίας και των στάσεων (Asanas) της Yoga, συνδυάζεται το παιχνίδι και η χαρά των Aerial Arts με την δυναμική του Fitness.

Η Aerial Yoga αποτελεί ένα ολοκληρωμένο σύστημα εκγύμνασης, διασκέδασης και χαλάρωσης. Έχει σαν βάση τις κλασσικές στάσεις και αναπνοές της yoga, που όμως τώρα γίνονται στον αέρα με τη βοήθεια μιας αιώρας, σε συνδυασμό με ακροβατικές κινήσεις. Η αιώρηση προσφέρει μια μοναδική αίσθηση υπερνίκησης της βαρύτητας, αυτοπεποίθησης, γαλήνης και ευφορίας, ενώ οι μύες διατείνονται και δυναμώνουν. Απευθύνεται σε όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας και φυσικής κατάστασης.

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα δίνει μια νέα προοπτική στους σπουδαστές, καθώς η δημοτικότητα της Aerial Yoga συνεχώς μεγαλώνει (studio Yoga και χώροι άσκησης την προσθέτουν στα προγράμματα τους). Μετά την αποφοίτηση από αυτό, οι εκπαιδευόμενοι θα έχουν την ικανότητα να δημιουργήσουν και να διδάξουν μαθήματα με ασφάλεια, με σκοπό να βοηθήσουν τους ασκούμενους να κατανοήσουν καλύτερα το σώμα τους μέσα από τη σωστή ευθυγράμμιση, να βελτιώσουν τη δύναμη και την αντοχή και ταυτόχρονα να διασκεδάσουν.

*Προηγούμενη εμπειρία από Yoga είναι χρήσιμη αν και δεν είναι απαραίτητη

  • Εισαγωγή στη Yoga & Aerial Yoga
  • Βασικές αρχές της Yoga & Aerial Yoga
  • Asanas & Aerial Asanas (θέσεις & στάσεις)
  • Sun Salutation A & B (Χαιρετισμός στον Ήλιο)
  • Pranayamas
  • Μεθοδολογία διδασκαλίας
  • Τεχνικές χαλάρωσης και Διαλογισμού
  • Εξοπλισμός


Οι σπουδαστές έχουν τη δυνατότητα να παρακολουθήσουν ως πρόσθετη συμπληρωματική ύλη, την ενότητα των Μαθημάτων Κορμού Pro level 1, με στόχο την ενδυνάμωση της θεωρητικής τους κατάρτισης:

  • Ανατομία - Κινησιολογία Ι
  • Φυσιολογία της Άσκησης Ι
  • Διατροφή Άσκηση και Υγεία Ι

  • Υπεύθυνες Εκπαιδευτικού Κύκλου

    julie tzortzi athina morfinou

    Τζούλη Τζώρτζη, BSc & Αθηνά Μορφίνου

Ο εκπαιδευτικός κύκλος Aerial Yoga Arts είναι πιστοποιημένος από τη YOGA ALLIANCE (USA) στην κατηγορία “Continuing Education”, αποδίδοντας CEH (Continuing Education Hours):

-       54 Contact Hours 

-       6 Non-Contact Hours.