Body Spirit Conference
-
Change your base and find your balance
Αθηνά Μορφίνου (GR)
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 09:00, AREA 1
Στηρίξεις στα χέρια, μαθαίνω να ισορροπώ με έναν άλλο τρόπο.
-
Yoga for Kids
Αριάδνη Οικονομίδη, BSc (GR)
Παρασκευή 10:30, AREA 1
Yoga για μικρούς αθλητές μαζικού αθλητισμού.
-
Partner Pilates
Άννα Ηλία (GR), Αθηνά Μορφίνου (GR)
ΣΑΒΒΑΤΟ 08:30, AREA 2
Συνδυάζει τα οφέλη της μεθόδου μέσα από τη συνεργασία και την επικοινωνία με τον συνασκούμενο.
-
Γνωριμία με την Asthanga Yoga Chikitsa
Νατάσσα Συμεωνίδου, BSc (GR)
ΣΑΒΒΑΤΟ 09:30, AREA 2
Θεραπευτική Yoga. Μια πρώτη εισαγωγή στην πρώτη σειρά της Ashtanga.
-
Pilates meets functional training & archetypal moves
Christian Lutz
ΣΑΒΒΑΤΟ 11:00, AREA 2
Καινούριες ιδέες πως να εμπνευστείτε από κινήσεις ζώων και πως να εντάξετε λειτουργικές ασκήσεις κινητικότητας στα μαθήματά σας.
-
Upper Body
Σοφία Τσαταλμπασίδου, BSc (GR)
ΣΑΒΒΑΤΟ 12:30, AREA 2
Ασκήσεις δύναμης του Pilates για την τόνωση και ενδυνάμωση των μυϊκών ομάδων του άνω μέρους του κορμού.
-
SUP Yoga
Αλεξάνδρα Τέλιου, (GR)
ΣΑΒΒΑΤΟ 13:30, AREA 2
Για τους λάτρεις του νερού και όχι μόνο, γιόγκα στην θάλασσα, πάνω σε σανίδα όρθιας κωπηλασίας (SUP).
-
Partner Yoga
Τζούλη Τζώρτζη, ΒSc (GR), Ίριδα Μηντή, BSc (GR)
ΚΥΡΙΑΚΗ 08:00, AREA 2
Εμπιστοσύνη, δύναμη, ισορροπία και συγκέντρωση μοιράζονται, βελτιώνονται, κατακτώνται.
-
Pilates with Wheel
Σοφία Τσαταλμπασίδου, BSc (GR)
ΚΥΡΙΑΚΗ 09:30, AREA 2
Η χρήση του Yoga wheel θα δώσει τη δυνατότητα εφαρμογής της μεθόδου σε απλές και δύσκολες ασκήσεις κάτω από μια διαφορετική γωνία.
-
O κόσμος των ανάποδων
Κωνσταντίνος Καραφουλίδης, BSc (GR)
ΚΥΡΙΑΚΗ 11:00, AREA 2
Αντιστρέφοντας τη δύναμη της βαρύτητας από τα πόδια στο κεφάλι αντιστρέφεται και η ΡΟΗ της ενέργειας.