Personal Training Conference

  • Υπερτροφία-Δύναμη.Ένα βήμα μπροστά

    athina morfinou

    Γρηγόρης Στουπιάδης (GR)

    ΣΑΒΒΑΤΟ 09:00, AREA 1

    Συστήματα προπόνησης που ίσως δεν δοκιμάσατε ακόμα.

  • Fitness vs Freshness

     βlias Stergiou s

    Ηλίας Στεργίου (GR)

    Σάββατο 10:00, AREA 1

    Ποιος είναι ο λόγος που δεν μπορούμε να έχουμε καλή απόδοση κάθε μέρα…… oι καλύτερες μέθοδοι ανάρρωσης στα σπορ.

  • Ft Band Training Upper Body/Powered by Togu

    panagiotis pantas

    Πάνος Πάντας, PhD (GR-ESP)

    ΣΑΒΒΑΤΟ 11:00, AREA 1

    Νέες ιδέες πως να χρησιμοποιήσετε τα μίνι λάστιχα αλλά και το multiband.Διευρύνετε τους ορίζοντες στην προπόνηση με ελαστικές αντιστάσεις για το άνω μέρος του σώματος

  • Ft Band Training Low Body/ Powered by Togu

     panos pantas

    Πάνος Πάντας, PhD (GR-ESP)

    ΣΑΒΒΑΤΟ 12:00, AREA 1

    Νέες ιδέες πως να χρησιμοποιήσετε τα μίνι λάστιχα αλλά και το multiband.Διευρύνετε τους ορίζοντες στην προπόνηση με ελαστικές αντιστάσεις για το κάτω μέρος του σώματος και core.

  • Εβδομαδιαία Προπονητική Συχνότητα για Δύναμη και Υπερτροφία

     george bougiatiotis

    Γιώργος Μπουγιατιώτης,BSc (GR)

    ΣΑΒΒΑΤΟ 13:00, AREA 1

    Προσδιορισμός της βέλτιστης εβδομαδιαίας προπονητικής συχνότητας ανά μυϊκή ομάδα για προσαρμογές σε δύναμη και υπερτροφία.

  • Articular Mobility: Hip

     Konstantinos Tsourvakas s

    Κωνσταντίνος Τσουρβάκας (GR)

    ΣΑΒΒΑΤΟ 14:00, AREA 1

    Καινούριες ιδέες πως να εμπνευστείτε από κινήσεις ζώων και πως να εντάξετε λειτουργικές ασκήσεις κινητικότητας στα μαθήματά σας.

  • Fitness Bootcamp Project

     epameinondas konstas

    Επαμεινώνδας Κώνστας,MSc (GR)

    ΣΑΒΒΑΤΟ 15:30, AREA 1

    Indoor & Outdoor Workout Protocols

  • Κεντρικό Νευρικό Σύστημα & Απόδοση

     panayotis melas

    Παναγιώτης Μελάς, ΒSc (GR)

    ΚΥΡΙΑΚΗ 09:00, AREA 1

    Πως επηρεάζει την απόδοσή μας στην προπόνηση και τρόποι για να τη βελτιώσουμε.

  • Revoring

     Thodoris Hliadis s

    Θεόδωρος Ηλιάδης, ΒSc (GR)

    ΚΥΡΙΑΚΗ 10:00, AREA 1

    Βελτίωση δύναμης, ευλυγισίας, κινητικότητας με τη χρήση ελαστικού ιμάντα, διαφόρων εντάσεων και αντιστάσεων.

  • Speed Training for all ages

     βlias Stergiou s

    Ηλίας Στεργίου, ΒSc (GR)

    ΚΥΡΙΑΚΗ 11:30, AREA 1

    Πως να βελτιώσετε την ταχύτητα και την δύναμη χωρίς να τραυματιστείτε.

  • Χορτοφαγία

     Foteini Kokkinou s

    Φωτεινή Κόκκινου, ΒSc (GR)

    ΚΥΡΙΑΚΗ 12:30, AREA 1

  • Διαλειμματική Νηστεία

     Foteini Kokkinou s

    Φωτεινή Κόκκινου, ΒSc (GR)

    ΚΥΡΙΑΚΗ 13:00, AREA 1

  • Κετογονική Δίαιτα

     Foteini Kokkinou s

    Φωτεινή Κόκκινου, ΒSc (GR)

    ΚΥΡΙΑΚΗ 13:30, AREA 1

  • Στην Τιμή Συμμετοχής για το Personal Training Conference περιλαμβάνονται όλες οι εισηγήσεις