Personal Training Conference
-
Υπερτροφία-Δύναμη.Ένα βήμα μπροστά
Γρηγόρης Στουπιάδης (GR)
ΣΑΒΒΑΤΟ 09:00, AREA 1
Συστήματα προπόνησης που ίσως δεν δοκιμάσατε ακόμα.
-
Fitness vs Freshness
Ηλίας Στεργίου (GR)
Σάββατο 10:00, AREA 1
Ποιος είναι ο λόγος που δεν μπορούμε να έχουμε καλή απόδοση κάθε μέρα…… oι καλύτερες μέθοδοι ανάρρωσης στα σπορ.
-
Ft Band Training Upper Body/Powered by Togu
Πάνος Πάντας, PhD (GR-ESP)
ΣΑΒΒΑΤΟ 11:00, AREA 1
Νέες ιδέες πως να χρησιμοποιήσετε τα μίνι λάστιχα αλλά και το multiband.Διευρύνετε τους ορίζοντες στην προπόνηση με ελαστικές αντιστάσεις για το άνω μέρος του σώματος
-
Ft Band Training Low Body/ Powered by Togu
Πάνος Πάντας, PhD (GR-ESP)
ΣΑΒΒΑΤΟ 12:00, AREA 1
Νέες ιδέες πως να χρησιμοποιήσετε τα μίνι λάστιχα αλλά και το multiband.Διευρύνετε τους ορίζοντες στην προπόνηση με ελαστικές αντιστάσεις για το κάτω μέρος του σώματος και core.
-
Εβδομαδιαία Προπονητική Συχνότητα για Δύναμη και Υπερτροφία
Γιώργος Μπουγιατιώτης,BSc (GR)
ΣΑΒΒΑΤΟ 13:00, AREA 1
Προσδιορισμός της βέλτιστης εβδομαδιαίας προπονητικής συχνότητας ανά μυϊκή ομάδα για προσαρμογές σε δύναμη και υπερτροφία.
-
Articular Mobility: Hip
Κωνσταντίνος Τσουρβάκας (GR)
ΣΑΒΒΑΤΟ 14:00, AREA 1
Καινούριες ιδέες πως να εμπνευστείτε από κινήσεις ζώων και πως να εντάξετε λειτουργικές ασκήσεις κινητικότητας στα μαθήματά σας.
-
Fitness Bootcamp Project
Επαμεινώνδας Κώνστας,MSc (GR)
ΣΑΒΒΑΤΟ 15:30, AREA 1
Indoor & Outdoor Workout Protocols
-
Κεντρικό Νευρικό Σύστημα & Απόδοση
Παναγιώτης Μελάς, ΒSc (GR)
ΚΥΡΙΑΚΗ 09:00, AREA 1
Πως επηρεάζει την απόδοσή μας στην προπόνηση και τρόποι για να τη βελτιώσουμε.
-
Revoring
Θεόδωρος Ηλιάδης, ΒSc (GR)
ΚΥΡΙΑΚΗ 10:00, AREA 1
Βελτίωση δύναμης, ευλυγισίας, κινητικότητας με τη χρήση ελαστικού ιμάντα, διαφόρων εντάσεων και αντιστάσεων.
-
Speed Training for all ages
Ηλίας Στεργίου, ΒSc (GR)
ΚΥΡΙΑΚΗ 11:30, AREA 1
Πως να βελτιώσετε την ταχύτητα και την δύναμη χωρίς να τραυματιστείτε.
-
Χορτοφαγία
Φωτεινή Κόκκινου, ΒSc (GR)
ΚΥΡΙΑΚΗ 12:30, AREA 1
-
Διαλειμματική Νηστεία
Φωτεινή Κόκκινου, ΒSc (GR)
ΚΥΡΙΑΚΗ 13:00, AREA 1
-
Κετογονική Δίαιτα
Φωτεινή Κόκκινου, ΒSc (GR)
ΚΥΡΙΑΚΗ 13:30, AREA 1
-
Στην Τιμή Συμμετοχής για το Personal Training Conference περιλαμβάνονται όλες οι εισηγήσεις