Έναρξη Νέου Έκτακτου Online Τμήματος Personal Training

"Εκπαιδεύσου από τους Καλύτερους και γίνε ο Καλύτερος"

Νέο έκτακτο Πανελλήνιο και Παγκύπριο online τμήμα Personal Training (EREPS EQF level 2-3-4), με έναρξη στις 12 Δεκεμβρίου 2020.

Εκμεταλλεύσου το lockdown & αξιοποίησε το χρόνο σου σωστά.

Κορυφαία Γνώση, Επίκαιρες Δεξιότητες, Διεθνή Πρότυπα και Παγκόσμια Αναγνώριση, που εξασφαλίζουν μια θέση σε μια από τις ταχύτερα αναπτυσσόμενες αγορές Παγκοσμίως.

Εμπιστεύσου το Διαπιστευμένο Εκπαιδευτικό Σύστημα της GRAFTS HELLAS και απόκτησε Διεθνή Πιστοποίηση ως Fitness Professional από την Europe Active και το Αμερικανικό Συμβούλιο Άσκησης (American Council on Exercise).

Η πολλαπλά διακριθείσα Εκπαιδευτική Ομάδα διασφαλίζει το υψηλό επίπεδο της επαγγελματικής σου επιμόρφωσης.

Ενημερώσου άμεσα και δήλωσε συμμετοχή στο This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. ή τηλεφωνικά στο 2114080912-6937315131.

29th International Health & Fitness Congress by GRAFTS Hellas Οnline στις 19,20 & 21 Ιουνίου 2020

30 ΙΟΥΝΙΟΥ 2020 – Με απρόσμενη ανταπόκριση και απήχηση πραγματοποιήθηκε και ολοκληρώθηκε το 29th International Health & Fitness Congress by GRAFTS Hellas με τη μέθοδο της εξ αποστάσεως παρακολούθησης (Live Streaming) στις 19-20-21 Ιουνίου 2020.

Για μια ακόμη φορά η GRAFTS HELLAS έδειξε το δρόμο, βρήκε τις λύσεις και πρωτοστάτησε για πολλοστή φορά στις εξελίξεις.

Εισηγήσεις θεωρητικές, πρακτικές, ζωντανές συνδέσεις, κληρώσεις, δώρα από τους χορηγούς, τηλεοπτική ροή με διαδραστικότητα και  αλληλεπίδραση ανάμεσα σε διοργανωτές, εισηγητές και συνέδρους, αποτελέσαν τα καινοτομικά στοιχεία του ιδιαίτερου αυτού Συνεδρίου, το οποίο διεξήχθη ONLINE.

Αποτελεί το πρώτο Fitness Eventπου πραγματοποιείται με αυτή τη μέθοδο και με βάσει την εώς τώρα κριτικές και αξιολογήσεις η διεξαγωγή του στέφεται με απόλυτη επιτυχία.

Οι Σύνεδροι (επαγγελματίες της άσκησης, επιστήμονες, φοιτητές/τριες, σπουδαστές/στριες, μέλη φορέων, αλλά και ασκούμενο κοινό) βιώσαν μια πρωτόγνωρη εμπειρία παρακολουθώντας τις τελευταίες εξελίξεις στους τομείς των Personal TrainingGroup FitnessPilatesYogaΆσκησης και Υγείας, από την άνεση και την ασφάλεια του σπιτιού τους.

Read more ...

Μένουμε σπίτι - Τηρούμε τα μέτρα προφύλαξης - Αξιοποιούμε το χρόνο μας...και ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ...

[pb_row ][pb_column span="span12"][pb_image el_title="Image 1" image_file="images/stories/logos/logo_egrafts.jpg" image_size="large" link_type="no_link" image_container_style="no-styling" image_alignment="center" appearing_animation="0" ][/pb_image][pb_text el_title="Text 1" div_margin_top="50" width_unit="%" enable_dropcap="no" appearing_animation="0" ]

Αγαπητοί Φίλοι και Φίλες,

η GRAFTS HELLAS, σε απόλυτη συμμόρφωση με την Υπουργική Απόφαση Δ1α/ΓΠ.οικ.16838 (ΦΕΚ τ.Β' 783/2020), ήδη από τις 11/03/2020 έχει προβεί σε αναστολή των εκπαιδευτικών λειτουργιών της οι οποίες πραγματοποιούνται με φυσική παρουσία.

Όλοι οι εκπαιδευτικοί κύκλοι των Χειμερινών και Εαρινών Τμημάτων υποστηρίζονται πλέον πλήρως εξ αποστάσεως υιοθετώντας το σύστημα της Μικτής Μάθησης (Blended Learning).

Read more ...

"Mένουμε σπίτι" - Μέτρα Προφύλαξης - Οδηγίες ενασχόλησης στο σπίτι

[pb_row ][pb_column span="span12"][pb_text el_title="Text 1" width_unit="%" enable_dropcap="no" appearing_animation="0" ]

Αγαπητοί Φίλοι και Φίλες,

επικοινωνούμε μαζί σας σε αυτή τη δύσκολη κατάσταση που αντιμετωπίζουμε και χαρακτηρίζεται παγκόσμια ως πολύ κρίσιμη.

Η διασπορά του Κορωνοιού λαμβάνει όλο και μεγαλύτερες διαστάσεις αλλάζοντας τον μέχρι τώρα τρόπο ζωής μας.

Τα μέτρα προφύλαξης που πρέπει να λάβουμε Ατομικά αλλά και ως Κοινωνία πρέπει να είναι συντεταγμένα με τις Κρατικές αποφάσεις και τις οδηγίες των Ειδικών.

Εμείς ως Εκπαιδευτικός Πάροχος αλλά και ως Επαγγελματίες της Άσκησης με κύρια αποστολή την πρόληψη και την υγεία, θα πρέπει με τη σειρά μας να συμβάλλουμε τα μέγιστα στη διάδοση του μηνύματος της προφύλαξης που αφορά την ατομική υγιεινή και την μη μετακίνηση από το χώρο μας.

Ενημερώστε και εσείς με τη σειρά σας όσους περισσότερους ανθρώπους μπορείτε έτσι ώστε να τηρήσουν και αυτοί τα μέτρα προφύλαξης προστατεύοντας τον εαυτό τους αλλά και τους άλλους.

Θεωρούμε επίσης να αναφέρουμε ότι είναι πολύ σημαντικό αυτές τις ώρες και ημέρες που θα περάσουμε στο σπίτι μας, να τον μετρέψουμε σε παραγωγικό - δημιουργικό.

Καλή δύναμη σε όλους, τηρήστε μέτρα προφύλαξης για εσάς και τις οικογένειες σας.


Με εκτίμηση,

GRAFTS HELLAS

ΑΞΙΟΠΟΙΗΣΗ ΧΡΟΝΟΥ - ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ ΣΕ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟ ΛΟΓΩ ΤΟΥ ΙΟΥ COVID 19 ΠΟΥ ΣΥΜΒΑΛΟΥΝ ΣΤΗΝ ΨΥΧΟΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΕΥΕΞΙΑ

Ενημέρωση από έγκυρες πηγές ειδήσεων αλλά προσοχή στην υπερπληροφόρηση

  • Ενίσχυση των κοινωνικών επαφών και δεσμών μέσα απο σύγχρονες εφαρμογές και τα κοινωνικά δίκτυα αλλά όχι στα fake news και την υπερφόρτωση αρνητικών πληροφοριών
  • Ισορροπημένη διατροφή, επαρκής άσκηση, ποιοτικός ύπνος  
  • Αποφυγή αλκοόλ και κατάχρησης ουσιών
  • Σωστή τήρηση της υπάρχουσας φαρμακευτικής αγωγής για όσα άτομα λαμβάνουν ήδη αγωγή
  • Επαφή με τους θεράποντες ιατρούς και τήρηση των οδηγιών τους
  • Προσπάθεια οργάνωσης της καθημερινότητας για καλύτερη διαχείριση χρόνου
  • Ενασχόληση με δραστηριότητες που ευχαριστούν και ικανοποιούν τον καθένα από εσάς

Οι οδηγίες δόθηκαν από τον Ψυχολόγο – Ψυχοθεραπευτή Μπαιζάνη Νικόλαο MSc στην Ψυχοσωματική Ιατρική – Αιγινήτειο Νοσοκομείο Α’ Πανεπιστημιακή Κλινική

ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ - ΜΕΤΡΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ

Ατομικά μέτρα προφύλαξης:

  • Πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.
  • Βοηθήστε τα μικρά παιδιά να κάνουν το ίδιο. Αν δεν υπάρχει διαθέσιμο νερό και σαπούνι, τότε χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ.
  • Καλύψτε την μύτη και το στόμα σας με χαρτομάντηλο όταν βήχετε ή φτερνίζεστε και στη συνέχεια πετάξτε το στο καλάθι απορριμμάτων.
  • Αποφύγετε να αγγίξετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας με ακάθαρτα χέρια.
  • Αποφύγετε τη στενή επαφή, όπως ανταλλαγή φιλιού, κοινή χρήση μαχαιροπήρουνων ή άλλων οικιακών σκευών με άτομα που είναι άρρωστα.
  • Καθαρίζετε και απολυμαίνετε τακτικά επιφάνειες, όπως ο πάγκος της κουζίνας, τα πόμολα, οι πόρτες και τα παιχνίδια των παιδιών.