Yoga Training

Grafts Hellas banner - Yoga Training

Οι ρίζες της Yoga ξεκινούν πριν 3.000 χρόνια στην ιστορία του ανθρώπου. Η Yoga όπως την ξέρουμε σήμερα είναι αποτέλεσμα μιας πολύπλοκης εξέλιξης κατά τη διάρκεια των αιώνων. Τα τελευταία χρόνια έχει αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα και θεωρείται ότι είναι το πιο γοργά αναπτυσσόμενο κίνημα υγείας. Είναι ένα ολιστικό σύστημα προσέγγισης της ανθρώπινης ύπαρξης και ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής.

Αντιλαμβανόμενη την ανάγκη της ελληνικής αγοράς για εκπαίδευση στον τομέα της Yoga και ιδιαίτερα τις ανάγκες των επαγγελματιών γυμναστών και των γυμναστηρίων, η GRAFTS προχώρησε και δημιούργησε για πρώτη φορά στα ελληνικά δεδομένα τρία καινοτόμα επίπεδα εκπαίδευσης δασκάλων Yoga.

Yoga Pro level 1 - Yoga Instructor

Grafts Hellas poster - Yoga Instructor - Pro level 1

Το πρόγραμμα εκπαίδευσης δάσκαλων Yoga απευθύνεται σε επαγγελματίες του χώρου άλλα και σε ασκούμενους που θέλουν να γνωρίσουν καλύτερα τη Yoga και να εμβαθύνουν την προσωπική τους πρακτική. Δίνει στους σπουδαστές την επάρκεια για την ασφαλή διδασκαλία ενός μαθήματος Yoga, προσεγγίζοντας τον άνθρωπο με ολιστικό τρόπο και παράλληλα στοχεύει να οδηγήσει στην προσωπική ολοκλήρωση του σπουδαστή δημιουργώντας του την ανάγκη για περαιτέρω αναζήτηση στα μονοπάτια της Yoga.

«Η Yoga είναι ένα ταξίδι... αρχίστε το και ποτέ δεν ξέρετε που θα σας οδηγήσει»

  • Εισαγωγή στη Yoga
  • Yoga και σημερινή πραγματικότητα
  • Τί είναι Yoga
  • Είδη Yoga, στυλ Yoga, οφέλη της Yoga
  • Ιστορικές και φιλοσοφικές ρίζες της Yoga
  • Εισαγωγή στα φιλοσοφικά κείμενα της Yoga
  • Ανατομία - Κινησιολογία I
  • Φυσιολογία της Άσκησης I
  • Διατροφή Άσκηση και Υγεία I
  • Hatha Yoga - Ashtanga Yoga - Iyengar Yoga: ανάλυση των τριών στυλ πάνω στα οποία στηρίζεται το σύστημα εκπαίδευσης της GRAFTS Hellas
  • Αsanas / στάσεις του σώματος
  • Ανάλυση Σανσκριτικής ονομασίας των Asanas
  • Μελέτη και πρακτική των Asanas
  • Οφέλη και αντενδείξεις των Στάσεων
  • Βασικές αρχές ευθυγράμμισης
  • Παραλλαγές των Asanas
  • Sun Salutation A & B (Χαιρετισμός στον Ήλιο)
  • Pranayama (τεχνικές αναπνοής)
  • Μεθοδολογία διδασκαλίας: δομή μιας τάξης, αρχές διδασκαλίας
  • Οργάνωση μαθήματος
  • Μέθοδοι εντοπισμού και ελέγχου (διόρθωσης) της τεχνικής των ασκούμενων
  • Η ορθή χρήση της φωνής και του σώματος για μια αποτελεσματική διδασκαλία
  • Συμπεριφορά και ηθική ενός δασκάλου Yoga

Yoga Adv level 2 - Yoga Teacher 200 (x YogaWorks Greece)

RYS-200 Yoga Alliance Standard Logo
YogaWorks Logo

Στα πλαίσια συνεργασίας με το YogaWorks (USA) η GRAFTS έχει υιοθετήσει και προτείνει στους αποφοίτους τη συμμετοχή τους στα προγράμματα εκπαίδευσης του YogaWorks που διοργανώνονται στην Ελλάδα με βασική καθηγήτρια την Άννα Ζώρζου, έτσι ώστε να προχωρήσουν στην αναζήτηση τους στον τομέα της Yoga.

Oλοκληρώνοντας το εκπαιδευτικό πρόγραμμα των 200 ωρών οι απόφοιτοι αυτού του επιπέδου πιστοποιούνται από την GRAFTS σε επίπεδο Yoga Teacher Adv Level 2 και μπορούν να υποβάλλουν το Δίπλωμα που τους απονέμεται από το YogaWorks στο Yoga Alliance® (USA) και να εγγραφούν (register) άμεσα στο επίπεδο RYS 200.

Yoga Elite level 3 - Yoga Teacher 300 (x YogaWorks Greece)

RYS-300 Yoga Alliance Standard Logo
YogaWorks Logo

Οι απόφοιτοι του δευτέρου επιπέδου μπορούν να συνεχίσουν την αναζήτηση τους στον τομέα της Yoga με το Επαγγελματικό πρόγραμμα των επιπλέον 300 ωρών που διοργανώνεται από το YogaWorks στην Ελλάδα και να πιστοποιηθούν ταυτόχρονα από τη GRAFTS σε επίπεδο Yoga Teacher Elite level 3 ενώ μπορούν να υποβάλλουν το Δίπλωμα που τους απονέμεται από το YogaWorks στο Yoga Alliance® (USA) και να εγγραφούν (Register) άμεσα στο επίπεδο RYS 300.

Αυτό το εκπαιδευτικό πρόγραμμα, έχει σχεδιαστεί με στόχο την αναβάθμιση δασκάλων Yoga σε επαγγελματίες ανώτατου επιπέδου. Μέσα από έναν συνδυασμό ενός χρόνου μαθητείας με έναν μέντορα, μια σειρά εργαστηρίων και μια σειρά πρακτικής διδασκαλίας, οι εκπαιδευόμενοι βελτιώνουν τις διδακτικές τους δεξιότητες, προσδιορίζουν τους τομείς της τεχνογνωσίας και θέτουν τα θεμέλια για την πλήρη ενσωμάτωση της Yoga στη πορεία της ζωής τους.