MP Pro level 1 - Mat Pilates Instructor

  • level 1

  • 65 ώρες

Ο Mat Pilates Instructor αυτού του επιπέδου μπορεί να καθοδηγήσει τους ασκούμενους σε προσωπικό ή ομαδικό μάθημα σε αρχάριο ή μεσαίο επίπεδο εφαρμόζοντας τη μέθοδο με ασφάλεια γνωρίζοντας το βασικό ασκησιολόγιο καθώς και τις παραλλαγές ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε αθλούμενου.

  • Ιστορία της μεθόδου
  • Βασικές αρχές
  • Βασικά στοιχεία της μεθόδου
  • Τα οφέλη της άσκησης από τη μέθοδο Pilates
  • Ασκησιολόγιο PrePilates
  • Ασκησιολόγιο Basic & Intermediate της μεθόδου Pilates
  • Δομή μαθήματος
  • Ανατομία - Κινησιολογία Ι
  • Φυσιολογία της Άσκησης Ι
  • Διατροφή Άσκηση και Υγεία Ι

Grafts Hellas poster - Mat Pilates Instructor - Pro level 1