Workshops

Πηνελόπη Ζιρίνογλου (GR)

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 11:30, AREA 1

Θα μπορούσε ο πόνος στην οσφυϊκή μοίρα να σηματοδοτήσει την έναρξη μιας νέας στάσης ζωής και σώματος. Σε αυτό το εργαστήρι θα καταστρώσουμε ένα πλάνο για την αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου στην περιοχή αυτή.

Γιώργος Καραναστάσης, MSc (GR), Σταύρος Καραναστάσης, BSc (GR)

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 13:30, AREA 1

Ανακαλύψτε τις τεχνικές και τα οφέλη της αναπνευστικής άσκησης μέσα από πρακτικές εφαρμογές σε όλα τα πρότυπα προγράμματα εκγύμνασης.

Christian Lutz

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 15:30, AREA 1

Μάθετε τα βασικά για την σκολίωση και τις βασικές αρχές για την σωστή και ασφαλή προπόνηση. Πάρτε ιδέες για να δημιουργήσετε το δικό σας πρόγραμμα και πως θα εντάξετε τα λάστιχα και τα roller σε αυτό.

Zena Saheli

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 15:30, AREA 2

Καινούριες ιδέες στο κομμάτι της διδασκαλίας και της κινησιολογίας! Το συγκεκριμένο εργαστήριο θα σας βοηθήσει να ανοίξετε τους ‘ορίζοντες’ σας και να ανεβάσετε τα μαθήματα σε άλλο επίπεδο! H Ζena φημίζεται για την τρομερή επικοινωνία και το ποιοτικό της Presentation! Οπότε σίγουρα έχουμε πολλά να δούμε και πολλά να μάθουμε!

Wolfgang Unsold

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 18:30, AREA 1

Τεχνικές και συνταγές για την αλλαγή στη σύνθεση του σώματος. 10 πρακτικοί τρόποι που είναι εύκολο να γίνουν για μεγαλύτερη επιτυχία στην προπόνηση και διατροφή.

Διαφορετικές τεχνικές και παραλλαγές του Squat, τα οφέλη και προγραμματισμός για τη σύνθεση του σώματος και την αθλητική απόδοση.

Γιώργος Γεωργιάδης, MSc (GR)

ΣΑΒΒΑΤΟ 16:30, AREA 1

Μάθετε τι είναι η πολλαπλή σκλήρυνση, τα συμπτώματα οι ενδείξεις και αντενδείξεις της ασθένειας. Άσκηση και πολλαπλή σκλήρυνση.

Κατερίνα Μουστάκα, MD (GR)

ΣΑΒΒΑΤΟ 18:30, AREA 1

Συνήθη συμπτώματα στο γόνατο; Ποιοι είναι οι συνήθεις ύποπτοι, πως καταλήγουμε αν είναι ένοχοι και πως τους διαχειριζόμαστε.

Πάνος Πάντας, PhD (ESP,GR)

ΚΥΡΙΑΚΗ 14:00, AREA 1

Ανακαλύψτε γιατί οι ασκούμενοί σας δεν έχουν την απαραίτητη θωρακική κινητικότητα και γιατί πρέπει να την βελτιώσουν.

Στην Τιμή Συμμετοχής για τα Workshops περιλαμβάνονται όλες οι εισηγήσεις