Sup Yoga

Grafts Hellas poster - SUP Yoga Instructor

Ο εκπαιδευτικός κύκλος Sup Yoga απευθύνεται σε όλους
εκείνους που θα ήθελαν να εξειδικευτούν στην διεκπεραίωση
μαθημάτων που συνδυάζουν τη φιλοσοφία και τις στάσεις της
Yoga, με τις ιδιότητες και τα οφέλη της άσκησης στο νερό και
ακόμη περισσότερο με τη χαρά της θάλασσας, τον καθαρό
αέρα και τον ήλιο.


Οι κλασσικές στάσεις και αναπνοές της Yoga αποτελούν και
εδώ τη βάση οι οποίες όμως πραγματοποιούνται πλέον πάνω
σε σανίδες όρθιας κωπηλασίας (Sup) στο νερό.
Ακολουθώντας το ρεύμα της εποχής, που ωθεί τη Yoga να
βγει εκτός κλειστών χώρων (γυμναστηρίων - studios) η Sup
Yoga δυναμώνει ολόκληρο το σώμα, βελτιώνει την ισορροπία
και την αντοχή και προάγει τη σύνδεση με τη φύση,
καταλήγοντας στην απόλυτη αίσθηση ευεξίας και ηρεμίας!
Με την ολοκλήρωση της εξειδίκευσης τους οι συμμετέχοντες
αποκτούν την επάρκεια να διεκπεραιώσουν δυναμικά και ταυτό-
χρονα διασκεδαστικά μαθήματα Yoga με σανίδα με ασφάλεια και
δημιουργικότητα!


Προηγούμενη εμπειρία στη Yoga απαραίτητη (ελάχιστη 6 μηνών).
Το προγράμμα αποδίδει για τα μέλη της Yoga Alliance, 20 ώρες
Continuing Education.

Διδακτικά αντικείμενα Sup Yoga:
> Εισαγωγή στο Sup και την Sup Yoga
> Βασικές τεχνικές Sup
> Είδη Sup
> Βασικές asanas Sup Yoga
> Μεθοδολογία μαθημάτος
> Αρχές ασφάλειας, εξοπλισμός, καιρός, θαλάσσιο περιβάλλον
> Διευθέτηση σκαφών, αγκυροβόληση
> Sup Yoga και Social Media

 

Οι σπουδαστές έχουν τη δυνατότητα να παρακολουθήσουν ως πρόσθετη συμπληρωματική ύλη, την ενότητα των Μαθημάτων Κορμού Pro level 1, με στόχο την ενδυνάμωση της θεωρητικής τους κατάρτισης:

  • Ανατομία - Κινησιολογία Ι
  • Φυσιολογία της Άσκησης Ι
  • Διατροφή Άσκηση και Υγεία Ι