Αγαπητοί Φίλοι και Φίλες,
η GRAFTS HELLAS, σε απόλυτη συμμόρφωση με την Υπουργική Απόφαση Δ1α/ΓΠ.οικ.16838 (ΦΕΚ τ.Β' 783/2020), ήδη από τις 11/03/2020 έχει προβεί σε αναστολή των εκπαιδευτικών λειτουργιών της οι οποίες πραγματοποιούνται με φυσική παρουσία.
Όλοι οι εκπαιδευτικοί κύκλοι των Χειμερινών και Εαρινών Τμημάτων υποστηρίζονται πλέον πλήρως εξ αποστάσεως υιοθετώντας το σύστημα της Μικτής Μάθησης (Blended Learning).
ΑΞΙΟΠΟΙΗΣΗ ΧΡΟΝΟΥ - ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ ΣΕ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟ ΛΟΓΩ ΤΟΥ ΙΟΥ COVID 19 ΠΟΥ ΣΥΜΒΑΛΟΥΝ ΣΤΗΝ ΨΥΧΟΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΕΥΕΞΙΑ
Ενημέρωση από έγκυρες πηγές ειδήσεων αλλά προσοχή στην υπερπληροφόρηση
- Ενίσχυση των κοινωνικών επαφών και δεσμών μέσα απο σύγχρονες εφαρμογές και τα κοινωνικά δίκτυα αλλά όχι στα fake news και την υπερφόρτωση αρνητικών πληροφοριών
- Ισορροπημένη διατροφή, επαρκής άσκηση, ποιοτικός ύπνος
- Αποφυγή αλκοόλ και κατάχρησης ουσιών
- Σωστή τήρηση της υπάρχουσας φαρμακευτικής αγωγής για όσα άτομα λαμβάνουν ήδη αγωγή
- Επαφή με τους θεράποντες ιατρούς και τήρηση των οδηγιών τους
- Προσπάθεια οργάνωσης της καθημερινότητας για καλύτερη διαχείριση χρόνου
- Ενασχόληση με δραστηριότητες που ευχαριστούν και ικανοποιούν τον καθένα από εσάς
Οι οδηγίες δόθηκαν από τον Ψυχολόγο – Ψυχοθεραπευτή Μπαιζάνη Νικόλαο MSc στην Ψυχοσωματική Ιατρική – Αιγινήτειο Νοσοκομείο Α’ Πανεπιστημιακή Κλινική
ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ - ΜΕΤΡΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ
Ατομικά μέτρα προφύλαξης:
- Πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.
- Βοηθήστε τα μικρά παιδιά να κάνουν το ίδιο. Αν δεν υπάρχει διαθέσιμο νερό και σαπούνι, τότε χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ.
- Καλύψτε την μύτη και το στόμα σας με χαρτομάντηλο όταν βήχετε ή φτερνίζεστε και στη συνέχεια πετάξτε το στο καλάθι απορριμμάτων.
- Αποφύγετε να αγγίξετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας με ακάθαρτα χέρια.
- Αποφύγετε τη στενή επαφή, όπως ανταλλαγή φιλιού, κοινή χρήση μαχαιροπήρουνων ή άλλων οικιακών σκευών με άτομα που είναι άρρωστα.
- Καθαρίζετε και απολυμαίνετε τακτικά επιφάνειες, όπως ο πάγκος της κουζίνας, τα πόμολα, οι πόρτες και τα παιχνίδια των παιδιών.