7th GFS 2019 - Pilates Teachers Meeting banner

Pilates Teachers Meeting

Τρία workshops συνθέτουν την ενότητα του Pilates στο 7th GFS 2019. Τέσσερις από τους καλύτερους Έλληνες δασκάλους θα μυήσουν τους σύνεδρους σε νέες τάσεις της μεθόδου και έξυπνα εργαλεία με στόχο τη βελτίωση της απόδοσής τους. Εφαρμογή των Yoga Wheels, των Yoga Blocks αλλά και του Reformer κάτω από μια διαφορετική πρωτοποριακή προσέγγιση του Pilates.

Workshops

  • Pilates Phases with Yoga Wheels

    sofia tsatalmpasidou health one greece

    Σοφία Τσαταλμπασίδου, BSc (GR)

    ΣΑΒΒΑΤΟ 09:00-10:50

    Το Pilates Phases είναι ένα μάθημα σχεδιασμένο και δομημένο σε 4 φάσεις προπόνησης με την χρήση του Yoga Wheel. Ξεκινά με την προθέρμανση συνεχόμενης ροής, συνεχίζει με την προπόνηση δύναμης, την προπόνηση ισορροπίας και τέλος την ευλυγισία και χαλάρωση του σώματος. Η χρήση του Yoga Wheel θα δώσει τη δυνατότητα εφαρμογής της μεθόδου σε απλές και δύσκολες ασκήσεις, κάτω από μια νέα εντελώς διαφορετική γωνία.

  • Pilates Blocks

    georgios georgiadis

    Γιώργος Γεωργιάδης, MSc (GR)

    ΚΥΡΙΑΚΗ 09:00-10:50

    Σε αυτό το εργαστήριο θα χρησιμοποιηθούν τα Υoga Blocks ως ένα εργαλείο με στόχο τη βελτίωση της ισορροπίας. Το ρεπερτόριο των ασκήσεων του Mat Pilates θα εφαρμοσθεί με τα Blocks με παράλληλη εστίαση στη σταθεροποίηση της άρθρωσης του ώμου και της λεκάνης.

  • Improving body imbalances on the Reformer

    asimina karailia alissa kallinikou

    health one greece

    Ασημίνα Καραηλία, BSc (GR) & Άλισσα Καλλινίκου, BSc (CY)

    ΚΥΡΙΑΚΗ 15:00-16:50

    Η ισορροπία του σώματος είναι μια από τις βασικές αρχές του Pilates, αλλά και απαραίτητη προϋπόθεση για ένα σωστό μάθημα. Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις στην καθημερινότητά μας, ή στην προπόνησή μας, μάς δημιουργούν κάποιες φορές δυνατά και αδύναμα σημεία στο σώμα μας. Το συγκεκριμένο workshop θα εστιάσει στην εξισορρόπηση της αδύνατης και δυνατής πλευράς, μέσα από ένα προσαρμοσμένο ασκησιολόγιο στο Reformer.

  • Στην Τιμή Συμμετοχής για το Pilates Teachers Meeting περιλαμβάνονται όλα τα Workshops.

    Εναλλακτικά κάποιος/-α μπορεί να εγγραφεί μόνο για ένα Workshop.