Core Performance Workshop powered by Real Motion

Πάνος Πάντας, PhD (ES, GR)

ΣΑΒΒΑΤΟ 15:00-16:30

Αυτό το πρακτικό εργαστήριο διδάσκει πώς να εφαρμόζεται η λειτουργική ανατομία Πυρήνα στην πραγματική ζωή και πώς να δημιουργούνται αποτελεσματικά και ασφαλή προγράμματα εκγύμνασης του Πυρήνα για διαφορετικά επίπεδα, ανάγκες και δεξιότητες. Το 'Core Performance' δημιουργεί τη βάση για όλους τους τύπους εκπαιδευτικών προγραμμάτων (άσκησης μετά την αποκατάσταση, βελτίωσης της δύναμης και της αντοχής, ειδικής αθλητικής προπόνησης) και αποτελεί βασικό εργαλείο για τους επαγγελματίες του fitness που ασχολούνται με άτομα με πόνο στη μέση, δυσλειτουργία κίνησης και ανεπάρκειες απόδοσης.